健康を、Easyに。

誰もが、健康をもっと気楽に楽しめる毎日へ。

Easyhealth JAPAN（イージーヘルス ジャパン）は、信頼できる情報を起点に、健康に関する知識をわかりやすく、日々の生活に取り入れやすい形に整理してお届けするメディアです。
健康は、特別な人だけのものでも、我慢の先にあるご褒美でもありません。

私たちは、健康は日々の暮らしの中にもっと気楽に取り入れられるものであり、一生涯楽しめる趣味として人生をより豊かに彩るものだと考えています。

健康は、もっと面白い。

健康は、本来とても面白く、興味深いものです。そして人生にとって、これ以上ないほど重要で、かけがえのないものでもあります。

それなのに多くの人にとって健康は、いつの間にか我慢や制限、抑圧といったものと結びつきやすくなってしまっているのではないでしょうか。好きなものを避け、楽しみを削り、ストレスを抱えて続ける。そんな健康法は、続かないだけでなく、本来優先すべき生活の質（QOL）そのものを下げてしまうこともあります。

そもそも、人の体は一人ひとり違います。体質も、生活環境も、生き方も、価値観も違う。健康に何を求めるか――長く元気でいたいのか、集中力を高めたいのか、見た目も整えたいのか。目的が違えば、選ぶ方法も変わります。だから健康法は十人十色。十人いれば、十通りの健康法があっていい。

さらに面白いのは、人は年を重ねるということです。体は変化し、人生のステージも変わり、重視するものも変わっていく。すると「自分に合う健康法」も、時間とともに少しずつ変わっていきます。健康法は、一度見つけたら終わりではありません。年齢や環境に合わせて、いつでもアップデートしていく必要があるものです。

そして健康法が自分に合っているかを確かめるには、客観的な検査やデータが大切です。同時に、自分自身の主観や感覚も欠かせません。調子の良さ、眠りの深さ、疲れの抜け方、気分の軽さ。健康を追求するということは、突き詰めれば「自分と向き合うこと」でもあります。

だからこそ、やりがいがある。自分なりの健康法を見つけて、試して、確かめて、更新していくことは、たまらなく面白い。健康は、生涯続けられる奥深く、興味深い趣味になり得るのです。

だからEasyhealth JAPANは、健康を気楽で面白く、日々の楽しみの延長として取り入れられる形にしたい。健康を「努力」ではなく「趣味」として楽しめる人を増やしたい。そこが私たちの出発点です。

情報があふれる時代に、本当に信頼できる情報は多くない

健康に関する情報は、世の中にあふれています。しかし、そのすべてが信頼できる情報とは限りません。
話題性が優先された大げさな表現、根拠が曖昧な健康の常識、さまざまな都合で強調や省略が行われた説明。こうした情報が混ざることで、結局なにが正しいのか分からないという状態になりがちです。

私たちは、流行や刺激的な主張よりも、確かさを優先します。
研究論文をはじめとする信頼性の高い情報やエビデンスをもとに、誠実に整理して伝えることを大切にしています。

Easyhealthの目指す未来

健康が、我慢や禁止の象徴ではなく、人生をより豊かにする趣味になる。
情報の不確かさに振り回されず、一人ひとりの体や生活に合う形で、気楽に、でも確かな方向へ進める。

私たちは、そんな選択を支える伴走者でありたいと考えています。

※Easyhealth JAPANは一般的な健康情報の提供を目的としており、医師による診断・治療に代わるものではありません。症状がある場合や体調に不安がある場合は、医療機関にご相談ください。